Bu yazımızda ayak ve ayak bileği tedavisi hakkında birkaç bilgi paylaştık. Gaziantep ayak ve ayak bileği tedavisi hakkında daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Ayak-ayak bileği ağrılı durumları çok çeşitlidir .Ayak ağrısı ile başa çıkmanın en iyi yolu ağrılı duruma neden olan faktörün ortadan kaldırılmasıdır. Anatomik bütünlüğün korunması ve esneklik ile kuvvetin yeniden sağlanması ağrılı kas-iskelet hastalıklarının tedavisinde çok önemlidir
Uzman Ekibimizle , Sağlığınız Hakkında Danışmanlık veya Terapi Almak İçin Hemen İrtibata Geçin , Sizin için en uygun terapi sürecini hemen başlatalım. Web sitemiz üzerinden hızlı bir şekilde randevu oluşturarak bizlere ulaşabilirsiniz.
NOT!
Omuz hareketlerinde bir ağrı ve hareket kısıtlığı varsa zaman kaybetmeden konunun ilgili uzmanına gitmek önemlidir.
1. Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
- Sıcak – soğuk uygulaması
- Esnetme – germe.
- Fizik tedavi yöntemleri.
- Uygun ayakkabı ve bileklik seçimi.
- İltihap sökücü antibiyotikler veya kortizon tedavisi-eğer iltihap söz konusu ise-
- Ayak bileği desteği.
2. Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları Belirtileri Nelerdir?
Pürüzlü yüzeylerde yürümede güçlük çekmek, ayaklarda şişme, hassaslaşma, sertleşme, ayaklarda sürekli burkulma ve yürürken adımın boşa atılmış hissi; ayak ve ayak bileği ağrılarının başlıca belirtilerindendir.
Ayak ve ayak bileğindeki ağrıların şiddetlenmesi ve sık sık tekrarlanması en açık belirtiler arasında gelmektedir.
Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler yaralanmanın şekline ve şiddetine göre değişmektedir.
Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler şu şekilde sıralanabilir;
Şişme. Ayak bileği yaralanmalarının yaralanmadan kısa süre sonra şişme oluşmaktadır.
- Ağrı. Ayak bileğinde şişme ile birlikte en çok karşılaşılan belirtilerin başında ağrı gelmektedir. Ağrı yaralanmanın tipine göre farklılık gösterebilir. Basit burkulmalar ve yaralanmalarda ağrı şiddeti daha azken bağ kopması veya kırık gibi yaralanmalarda hasta ayağının üzerine basamayacak kadar ağrı hissedebilir.
- Ayakta kopma benzeri ses duyulması. Genellikle aktivite sırasında tendon kopmasına veya kas yırtığına bağlı olarak ayak bileğinden şiddetli bir ses duyulabilir.
- Yaralanmadan sonraki 24- 48 içinde kanamaya bağlı olan morluklar oluşabilir. Morluklar yer çekimi etkisiyle ayak bileğinden topuğa ve ayak parmaklarına doğru yayılabilir.
Ayak bileği yaralanmalarında belirtiler birbirine benzer şekilde yaşanabilir. Özellikle burkulma ve kırık belirtileri birbirine çok benzemektedir. Yaşanan sorunun tam olarak belirlenebilmesi için zaman kaybetmeden ortopedi ve travmatoloji doktoruna başvurulmalıdır.
3. Ayak ve Ayak Bileği Ağrıları Tedavisi
Ayak bileği ağrısına uygun ve etkili bir tedavinin yapılabilmesi, sorunun kaynağının doğru bir şekilde tespit edilebilmesine bağlıdır. Bu da ancak uzman bir hekimin değerlendirmesiyle mümkün olabilir. Bu nedenle, ayak bileği ağrısı durumunda, uzman bir hekimin yer aldığı bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.
Sıcak-Soğuk Uygulaması: Zedelenen dokularda iyileşme sürecinde ödem meydana geldiğinden ve ödem nedeniyle ayak bileği ağrısı oluştuğundan; sıcak – soğuk uygulaması ödemi çözmeye ve ağrının ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir.
Esnetme-Germe Egzersizleri: Ayakta bulunan kas ve tendonların güçlenmesine yardım ederek, zedelenme sonrasında ayak bileğindeki dokulara ayak hareketleri esnasında veya vücut ağrılığını taşıma sırasında üzerine binen yükün, diğer dokularca paylaşılmasını ve zedelenen dokulara iyileşme imkanının sunulmasını sağlar.
Dinlendirme: Yine zedelenen dokuların üzerine yük bindiren hareketlerden kaçınılarak dokulara iyileşme imkanı verilir.
Fizik Tedavi Yöntemleri: Dokulardaki iyileşme süreçlerinin hızlanmasını ve bu sırada hastaların ödem, ağrı, hassasiyet gibi şikayetlerinin giderilmesini sağlar. Bu amaçla dokuya ısı uygulanması, fizyoterapi, traksiyon, masaj gibi fiziksel uygulamalar veya çeşitli egzersizler yapılabilir.
İlaç Tedavisi: Ayak bileği ağrılarında sıklıkla doku üzerine sürülebilen merhem, jel gibi formlarda ve ağızdan alınabilen ağrı kesiciler reçete edilir. Bu ilaçlar diğer yöntem ve egzersizlerle beraber kullanıldığında genellikle olumlu sonuçlar alınır.
Uzman Ekibimizle , Sağlığınız Hakkında Danışmanlık veya Terapi Almak İçin Hemen İrtibata Geçin , Sizin için en uygun terapi sürecini hemen başlatalım. Web sitemiz üzerinden hızlı bir şekilde randevu oluşturarak bizlere ulaşabilirsiniz.